S라인 썸네일형 리스트형 다이어트 대회 참가 1일차 ...... 3월 6일 밤 22시. PT Gym에서 체중을 재고 다이어트가 시작되었다 4주의 기간 동안 가장 높은 체지방률 감소가 목표. 전체 참가자는 15명 정도. 나의 어제 측정 기준 체지방률을 보면, 아주 승산없는 게임은 아닐 듯 하다 ㅎㅎ 함께 참가한 사람들이 얼마나 열심히 하느냐, 누가 더 독하게 하느냐가 관건일 듯. 자, 평생 다이어트를 한다고 말해 왔던 나인데, 난 이 한 달 동안 대체 얼만큼 독해질 수 있을 것인가? + 첫 번째, 식단 내가 사랑하는 밀가루와 쵸코렛을 한 달 참는 건 가능하다. 왜냐하면, 다이어트가 끝난 후에도 얼마든지 즐길 수 있기 때문에. 그런데 매 끼니를 현미밥과 야채만 먹어야 한다. 지금처럼 새벽 통근 타고 출근해서 밤 9시 퇴근하는 일정에, 세끼를 아니, 두 끼를 .. 더보기 이전 1 다음