마시멜로 '세번째' 이야기
개인적으로는 처음 읽는 마시멜로 이야기.
별다른 이유나 목적없이 단지 '신간'이기에 접어든 책.
뭐, 딱히 훌륭하거나 감동적이지도 않지만,
그렇다고 딱히 아쉽거나 지루하거나 하지도 않은 책.
또 아서는 인생에서 장애물을 만드는 장본인은 바로 자신이라는 점을 처음으로 깨달았다.
우리는 자신을 신뢰하지 않는 때가 많다.
자존감이 낮은 데다 자격이 없다고 생각하는 탓에
원하는 것을 얻으려고 시도하지 않는다.
야망과 장애 극복에 대한 펠리페의 일화를 들으면서
아서는 이전에 어디서도 얻지 못한 깊은 감동을 받았다.
그의 인생과 평행되는 요소들(아서는 언어 문제가 아니라 재정적인 곤경을 극복했다)이
깊은 인상을 남겼다.
[열여섯가지 기본 원칙]
1. 아는 것을 실행하는 것이 힘이다.
2. 내 인생은 온전히 내 탓이다.
3. 내가 어떤 사람인지 알라.
4. 자제력을 키워라.
5. 위기로 향하라.
6. 남들이 원하는 것을 가질 수 있게 도와라.
7. 사람들은 이유가 있어서 그 일을 한다.
8. 언제나 자신에게 솔직하라.
9. 입은 닫고 귀는 열어라.
10. 한 번에 하루씩 인생을 살아라.
11. 젊은이들에게 다정하고 나이 든 이들에게는 연민을 가져라.
12. 모범을 보이는 것이 영향을 미치는 가장 효과적인 길이다.
13. 얼마나 몰입하고 인내하느냐에 따라 얼마나 잠재력을 발휘할지,
더 나아가 얼마나 훌륭해질지가 결정된다.
14. 지속적인 발전이 삶의 방식이 되어야 한다.
15. 질질 끄는 것을 중단하라.
16. 책임감을 받아들인 다음 안을 들여다보고 행동하라
- 이것을 몰라서 대충, 무계획적으로, 불성실하게 사는 것은 아닌데,
이 모든 원칙을 지키면서 사는 게.. 참으로 힘들다.
심리학자인 숀 아처는 하버드대 졸업생이자 교수로서 '행복의 특권'을 집필했다.
아처는 매일 다섯 가지 행동을 하라고 권한다.
그는 21일간 실천하면 뇌가 달라질 거라고 단언한다.
1. 하루 세 가지 감사한 일들, 즉 매일에 대해 새로이 고마운 것들을 적어라.
2. 지난 24시간 동안의 새롭고 긍정적인 경험에 대해 기록하라.
3. 매일 운동하라.
4. 하루에 적어도 15분간 명상하라.
5. 매일매일 목적없이 친절한 행동을 베풀어라.
그저그런 자기계발서보다는 낫지만 아하, 하는 깨달음과 감동은 없는 (평점 6점)
마시멜로 세 번째 이야기
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