에너지 버스 1,2 - 존 고든 -
에너지버스 1권이 '긍정적'인 조직과 '협업'하는 조직에 대한 설명이었다면,
에너지버스 2권은, 어떻게 보면 그 조직의 동력인 '긍정'에 대해서 다루고 있다.
다 알고 있는 이야기라고 생각하면 식상할테고,
사례 위주로 정리해 놓았다는 점에서 의미를 찾으면 나름 읽을만할 테고.
(에너지버스 1권)
행복한 인생을 위한
10가지 Rule을 다루고 있다.
곰곰이 보면 다 맞는 말. 그러나 지키기가 어렵지.
한번쯤 생각해 볼 질문들.
정말 나중에 나에게 지나간 시간들 중에서 아쉬운 게 무엇일가 떠올려보면,
아래 같은 생각들이 들겠지?
무언가를 해서 후회하는 경우는 거의 없다고,
안 해보고 못해 본 거를 후회하게 된다는 게 맞는 말 같다.
(에너지버스 2권)
+
'과거의 상처, 현재의 불만, 미래의 염려가 존재를 엄습할 때,
내가 할 수 있는 유일한 것은
'그럼에도 불구하고' 일어서는 것뿐이다.
"잊지 말게, 호프.
지금 가장 거부하고 싶은 그것이,
실은 지금 가장 절실한 것인지도 모르네.
이 프로젝트는 자네에게도 큰 전환점이 되어줄 거야."
행복에는 문이 여러 개 달려 있다.
하나의 문이 닫혔다고 느꼈을 때조차 다른 문들은 모두 열려 있다.
우리는 그 다른 문을 발견하기만 하면 된다.
'불평' 대신 실천할 수 있는 다섯 가지.
첫째, 감사 (Gratitude)
- 하루에 세 가지씩 자신이 받은 축복에 대해 헤아려보라.
감사하면서 스트레스를 느끼는 사람은 없다.
우리의 정신을 두 가지 생각이 동시에 지배할 수 없기 때문이다.
둘째, 칭찬 (Compliment)
- 부득이하게 실수를 지적하고 배우고 성장해야 할 과제를 제시할 때는,
그 세 배 정도의 칭찬을 퍼부은 다음에 하도록 하자.
셋째, 희망 (Hope)
- 걱정보다는 성공에 초점을 맞춘다.
성공일지를 기록해보자.
잠자리에 들기 전, 오늘 일어났던 기적과도 같은 일을 기록하는 것이다.
한 가지 멋진 대화,
한 가지 멋진 업적,
당신을 자랑스럽게 해준 한 가지 멋진 승리에 대해서 말이다.
넷째, 관조 (Let it flow)
- 당신이 변화시킬 수 없는 것은 그저 내버려둔다.
당신이 모든 것을 해결하고 바로잡고 변화시키지 않아도 좋다.
세상의 모든 고민과 걱정거리에는 다 꼭 그만큼의 해답이
만들어지게 마련이라는 것을 발견하고 감탄하게 될 것이다.
다섯째, 명상 (Meditation)
- 명상은 스트레스를 줄이고, 긍정적인 에너지를 고조시키며,
건강과 활력, 장수를 촉진하다.
무언가에 대해 불평하고 싶거나 엄청난 스트레스를 느낄 때,
모든 일을 중단하고 조용히 침묵하며
내면의 소리를 듣거나 걷기 명상을 하며 재충전하라.
살면서 무한한 긍정이 필요할 때 한번쯤 읽어보면 좋을 책 (평점 6점)
